5 زيوت طبية يمكنك استخدامها ضد احتقان الأنف

بالعربي / يُعتقد أن رذاذ الزيت العطري يمكن أن يساعد في تخفيف بعض أعراض البرد والإنفلونزا والبرد.

احتقان الأنف من الأعراض المزعجة للغاية التي تحدث عادةً مع الأنفلونزا ونزلات البرد ونزلات البرد ، ويمكن أن تؤدي إلى أعراض أخرى ، مثل الصداع. لذلك ، يمكن أن يتداخل مع الحياة اليومية ويسبب عدم الراحة. إذا كنت تشعر أحيانًا بعدم قدرتك على التنفس ، وتشعر بالتعب واليأس بسبب الازدحام ، فيمكنك تبخير نفسك بالزيوت الطبية أو الأساسية ، حيث سيساعدك ذلك على تهدئة نفسك.

ما هو احتقان الأنف؟

احتقان الأنف هو التهاب يصيب الأنسجة الرخوة داخل الأنف . يستجيب هذا الالتهاب للعوامل الخارجية مثل المواد المسببة للحساسية أو الفيروسات أو البكتيريا .

في كثير من الحالات يكون مصحوبًا بسيلان الأنف. عندما يكون هناك مخاط زائد ، يمكن أن ينتقل إلى أسفل الحلق ، والمعروف بالتنقيط الأنفي الخلفي ، ويسبب التهاب الحلق.

زيوت طبية لتخفيف احتقان الأنف

وفقًا للمعتقدات ، يمكن أن يساعد رذاذ الزيت العطري في تخفيف احتقان الأنف. دعونا نرى أدناه كيف يتم تحضيرها وما هي الزيوت الأكثر اختيارًا.

1. زيت الكافور العطري

يُعتقد أن زيت الأوكالبتوس الأساسي يساعد في تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية وطرد المخاط.

مكونات

• 3-4 قطرات من زيت الأوكالبتوس الأساسي.
• 2 كوب ماء (500 مل).

معالجة

• خذ وعاء وسخن ما يعادل كوبين من الماء.
• يُغلى المزيج ويُضاف ملعقة كبيرة من زيت الأوكالبتوس. أغلق المزيج واسكبه في وعاء واسع الفوهة .
• ضعي منشفة خلف رأسك واثني وجهك تجاه الحاوية بحذر شديد لاستنشاق البخار . من الناحية المثالية ، يجب أن تبقى على مسافة 6 بوصات تقريبًا لتجنب حرق نفسك.

2. زيت اللافندر الأساسي

ينسب زيت اللافندر إلى خصائص مهدئة ومضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا وتسكين الآلام ، وكثيراً ما يستخدم في العلاج بالروائح .

يقال إن مزجه بزيت اللوز يساعد في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا وكذلك احتقان الأنف.

مكونات

• قطرتان من زيت اللافندر الأساسي .
• قطرتان من زيت اللوز.

معالجة

• في وعاء ، اخلطي كلا الزيتين جيدًا.
• ثم ضعيها مباشرة على منطقة الصدر والرقبة والظهر.

3. زيت الزعتر العطري

مثل الزيوت الطبية الأخرى ، فإن زيت الزعتر له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، يقال أنه يمكن أن يقوي جهاز المناعة والجهاز التنفسي .

مكونات

• 3-4 قطرات من زيت الزعتر العطري.
• 2 كوب ماء (500 مل).

معالجة

• خذ وعاء وسخن ما يعادل كوبين من الماء. بمجرد أن يغلي الماء ، أضف ملعقة كبيرة من زيت الزعتر العطري.

• استفد من الأبخرة. تذكر أن تضع منشفة على رأسك حتى تتمكن من استنشاق البخار وتنقية مجرى الهواء.

4. زيت النعناع الأساسي

و النعناع له رائحة نفاذة جدا. يُعتقد أنه مع بضع قطرات ، مختلطة مع المزيد من زيت الجوجوبا ، يمكن تنظيف الشعب الهوائية بسهولة أكبر.

مكونات

• قطرتان من زيت النعناع العطري.
• قطرتان من زيت الجوجوبا.

معالجة

• في وعاء يخلط كلا الزيتين.
• ضعي المزيج على رقبتك وصدرك ، وافركي بلطف حتى تشعري بالامتصاص التام للخليط في الجلد .

5. من الضروري النفط من الأوريجانو

غالبًا ما يقال أن تسريب الأوريجانو يمكن أن يساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا. لهذا السبب ، هناك من يعتبر أن استخدام الزيت العطري يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.

مكونات

• 3-4 قطرات من زيت الأوريجانو الأساسي.
• 2 كوب ماء (500 مل).

معالجة

لجعل نفسك مشبع بالبخار ، ما عليك سوى القيام بما هو موضح سابقًا بالزيوت الطبية للأوكالبتوس والزعتر .

• اغلي الماء وأضيفي ملعقة كبيرة من زيت الأوريجانو.
• صب الخليط في وعاء واسع الفوهة ، وضع منشفة خلف رأسك ، وقم بإمالة وجهك حوالي 6 بوصات من الحاوية .
• خذ نفسًا عميقًا من البخار وسترى أنه في غضون بضع دقائق سيختفي احتقان الأنف.

من المهم ملاحظة أنه يجب استخدام جميع الزيوت الطبية أو الأساسية بكميات صغيرة وتخفيفها دائمًا في الماء أو زيت ناقل. إذا تم استخدام المركزات ، غير مخففة ، يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية أكثر خطورة.

قبل اللجوء إلى استخدام أي علاج طبيعي ، من الأفضل استشارة طبيبك. وهذا يشمل أشياء مثل العلاج بالروائح. 

إذا كنت تعاني من حساسية الجلد أو التهاب الجلد أو اضطراب جلدي ، فتجنب استخدام الزيوت الطبية دون إذن من طبيبك.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com