5 بدائل لعلاج الدوالي
بالعربي / تعد الدوالي من أكثر مشاكل الدورة الدموية شيوعًا ولها أصل متنوع للغاية. اكتشف البدائل الطبيعية لتحسين الانزعاج الذي تولده.
الدوالي الوريدية عبارة عن توسع في الأوعية الدموية يعوق التدفق الطبيعي للدم إلى الأجزاء السفلية من الجسم. لذلك ، فإنها تضعف عودة الدم إلى القلب. إنها مشكلة جسدية ، ولكنها مشكلة جمالية أيضًا ، ولهذا السبب يشعر الأشخاص المصابون بها بالقلق بشأن إيجاد طرق لعلاج الدوالي.
قبل إخبارك المزيد عن بدائل العلاج الموجودة ، سنخبرك بالمزيد عن الأسباب الأكثر شيوعًا للدوالي والجوانب الأخرى ذات الصلة.
ما هي أسباب الإصابة بالدوالي؟
وفقًا للدكتور جيمس دوكيتيس ، ” السبب الدقيق لتوسع الأوردة غير معروف ، ولكن من المحتمل أن تكون المشكلة الرئيسية ضعفًا في جدران الأوردة السطحية (الموجودة أسفل الجلد مباشرةً) ، والتي يمكن أن تكون وراثية”.
ومع ذلك ، غالبًا ما يُقال في المجال الشعبي أن أصل الدوالي هو في الأساس ضعف الدورة الدموية . ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن يكون سبب الدوالي ، بشكل مباشر أو غير مباشر ، عوامل أخرى مثل:
- بدانة.
- نمط حياة مستقر
- ارتفاع ضغط الدم.
- عالي الدهون.
- التراث الجيني.
عامل مؤثر آخر يجب أن نأخذه في الاعتبار هو قلة الاهتمام بصحة القلب والأوعية الدموية. لهذا السبب ، يُنصح بإجراء فحص طبي سنوي . خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي أو إذا كنت تعاني من نوع من أمراض القلب والأوعية الدموية.
كيف تعالج الدوالي؟
لا يقتصر دور الدوالي على العلاج الطبي فقط. بشكل عام ، ما يوصى به هو الحفاظ على ممارسة الرياضة بانتظام ، وكذلك الترطيب والتغذية الجيدة ، وعادات نمط الحياة الجيدة الأخرى.
من ناحية أخرى ، يمكن للطبيب أن يخبر المريض بارتداء الجوارب الضاغطة ، أو تناول مكملات ذات خصائص مدر للبول لتخفيف الانزعاج.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك الجراحة كعلاج ، على الرغم من أنها مخصصة للحالات الأكثر خطورة.
كما ترى ، على الرغم من أن علاج الدوالي ممكن من خلال بعض الممارسات البسيطة جدًا ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو منعها من خلال الحفاظ على عادات نمط الحياة الجيدة.
كيف تمنع الدوالي؟
أفضل شيء يمكنك القيام به للعناية بصحتك بكل الطرق هو اختيار تبني عادات صحية والحفاظ عليها دائمًا . وهذا يشمل ما يلي:
- ابق رطبًا جيدًا.
- اتمرن بانتظام.
- تناول طعام صحي.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتنفيذ الإجراءات التالية:
- ارتدِ أحذية مريحة يوميًا.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- تمدد كل ساعتين (على الأقل في المكتب).
- ارفعي ساقيك من وقت لآخر ، حتى تتم عودة الدم بسهولة أكبر.
- اختياريًا ، يمكنك تدليك ساقيك لمدة 15 أو 20 دقيقة يوميًا.
- قم بتبديل درجة حرارة ماء الدش. بهذه الطريقة ، يتم تعزيز الدورة الدموية. عند استخدام الماء الساخن ، يجب ألا تتجاوز درجة حرارته 38 درجة مئوية.
بدائل طبيعية لعلاج الدوالي
هناك العديد من الأدوية الوقائية للأوعية والأوردة . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا العثور على العديد من البدائل الطبيعية لتحسين حالة الدوالي. تعتمد الفعالية على تكرار الاستخدام الذي يتم إعطاؤه. تحدث إلى طبيبك حول هذا الموضوع لمعرفة الخيار الأفضل لك.
كما يقترح الطب البديل بعض المكملات الغذائية. تساعد هذه الأدوية في منع وتخفيف المضايقات الأكثر شيوعًا – الانتفاخ والثقل واحتباس السوائل – وتنشيط الدورة الدموية.
يمكنك العثور في متاجر الأطعمة الصحية على مكملات من:
- ثوم.
- نعناع.
- لوريل.
- شجرة الكينا.
- آذريون.
- الصبار.
- جزرة.
- ملح البحر.
- ذيل الحصان.
- كنوت الهند.
لماذا كل هذه العلاجات مفيدة؟
من بين البدائل الطبيعية والشائعة لتخفيف الدوالي نبات الصبار الشهير . هذا هو النبات الذي يوفر معظم الفوائد الجمالية. وضع الجل بالكمادات الباردة مباشرة على الساقين يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
من ناحية أخرى ، يعتبر النعناع والغار والأوكالبتوس من النباتات التي ، وفقًا للمعتقدات ، لها تأثير تبريد مفيد جدًا في تخفيف الدوالي. يمكن تحضيرها على شكل تونر أو غسول للجسم وتطبيقها مباشرة على الجلد. يمكن إضافة صودا الخبز إلى المنشط.
تعتبر أوراق وبتلات الآذريون مفيدة جدًا عند تحضير عجينة لتحسين الدوالي. يمكنك وضع العجينة وتركها طوال الليل . يمكن أيضًا استخدام ساق النبات لتحضير منشط منعش.
حمامات الماء وملح البحر مريحة للغاية ، مما يساعد بشكل كبير على تنشيط الدورة الدموية. أيضا ، يمكنك إضافة القليل من خل التفاح إلى الحمام لتعزيز الفوائد.
الميزة الكبيرة للاستفادة من هذه العناصر الطبيعية هي سهولة الحصول عليها وصنعها. ومع ذلك ، من الضروري أن نتذكر أن العلاجات الطبيعية لا ينبغي أن تؤخذ على أنها العلاج الوحيد ، ولكن كمكمل. من الأفضل أخذها كتدابير إضافية لتوصيات الطبيب المعالج.
المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.