تهدئة التهاب الحلق بالمكونات الطبيعية

بالعربي / إذا كنت تعاني من التهاب الحلق ، فجرب هذه المكونات الطبيعية التي تساعد في تخفيف الأعراض وتقليل الالتهاب دون آثار جانبية.

التهاب الحلق هو أحد الأعراض المزعجة التي يمكن أن تسببها عدوى في اللوزتين أو في الشعب الهوائية.

إنه إحساس حارق غير مريح يصاحبه عادة التهاب وصعوبة في ابتلاع الطعام بشكل طبيعي.

على الرغم من أنها ليست مشكلة صحية خطيرة ، إلا أنه من المهم توفير العلاج في الوقت المناسب لمنع حدوث مضاعفات أخرى في الجهاز التنفسي.

العلاجات الطبيعية لتسكين التهاب الحلق

لحسن الحظ ، هناك مكونات مرطبة ومضادة للالتهابات  تساعد على تهدئة الحلق وتخفيف الانزعاج. إذا استمر الإحساس لفترة أطول أو ازداد سوءًا لأكثر من ثلاثة أيام ، يجب أن تذهب إلى طبيبك الذي تثق به.

هذه المرة نشارك 6 مكونات يمكنك تجربتها عندما يكون لديك التهاب في الحلق.

1. النعناع

وفقًا لهذه الدراسة التي أجرتها جامعة كرمانشاه (إيران) ، فإن النعناع له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات تساعد في وقف نمو البكتيريا والفيروسات في حالات التهابات الحلق.

عند تناوله ، ويفضل التسريب ، يقوي صحة المناعة ويخفف أيضًا من احتقان الجهاز التنفسي.

مكونات

• 1 كوب ماء (250 مل)
• 1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع (10 جم).

التحضير والاستهلاك

• اغلي كوب الماء
• عندما تكون ساخنة ، أضيفي أوراق النعناع
• ثم اتركه لمدة 10 دقائق وقم بتصفيته
• إذا أردت ، أضف القليل من عصير الليمون
• خذ التسريب في رشفات ، 2 أو 3 مرات في اليوم
• الغرغرة

2. عسل النحل

عسل النحل من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية لتقليل الالتهاب الناتج عن تهيج الحلق.

وهذا ما تؤكده هذه الدراسة التي أجرتها جامعة نيشابور (إيران).

مكونات

• ملعقتان كبيرتان من العسل (50 جم).
• 1 كوب ماء (250 مل)

التحضير والاستهلاك

• خففي ملاعق كبيرة من العسل في ماء دافئ.
• ثم اشرب المشروب مرتين يوميًا حتى يزول الألم.

3. الزنجبيل

الجنجرول ، المكون النشط في الزنجبيل ، له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات والتي ، وفقًا لهذه الدراسة التي أجرتها جامعة القصيم في المملكة العربية السعودية ، تساعد في علاج الحالات التي تسبب الألم وتهيج الحلق.

ينتج إحساسًا لطيفًا بالحرارة في المنطقة المصابة ، مما يؤدي إلى التحكم في الاحتقان وتقليل المخاط الزائد.

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (5 جم)
• 1 كوب ماء (250 مل)

التحضير والاستهلاك

• أضيفي الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلي وغطيه

• ثم اتركيه لمدة 10 دقائق ثم يصفى
• خذ التسريب
• كرر تناوله مرتين أو ثلاث مرات في اليوم إذا كنت ترى ذلك ضروريًا.

4. حليب الكركم

يعتبر حليب الكركم علاجًا قديمًا مضادًا للالتهابات (وفقًا لهذه الدراسة من جامعة ميشيغان المركزية) ، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية ، فإنه يساعد في التحكم في أمراض الجهاز التنفسي والحلق.

مصدره الرئيسي ، الكركمين ، يخفف من الإحساس بالحكة.

مكونات

• 5 جرام من مسحوق الكركم (1 ملعقة صغيرة)
• 250 مل من الحليب (1 كوب)
• 25 غرام عسل (1 ملعقة كبيرة)

التحضير والاستهلاك

• أولاً ، قم بتخفيف مسحوق الكركم في كوب من الحليب الدافئ ، وقم بتحليته بالعسل.
• ثم اشرب المشروب مرة واحدة يوميًا حتى تشعر بالراحة.

5. حكيم

تعتبر القوة القابض والطاردة لأوراق المريمية مكملًا جيدًا لتعزيز الراحة من حكة الحلق.

يحتوي على مركبات مضادة للجراثيم تحارب الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد مكوناته المضادة للالتهابات في استعادة صحة الأنسجة المصابة ، كما أكد هذا البحث من جامعة مشهد الإيرانية.

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة من المريمية (10 جم).
• 1 كوب ماء (250 مل)

التحضير والاستهلاك

• أضيفي المريمية إلى كوب من الماء المغلي واتركيه لمدة 10 دقائق.
• ثم تناول عدة جرعات من المشروب وتغرغر لمدة 30 ثانية. لا تبتلعه.
• أخيرًا ، أخرج السائل
• يكرر العلاج 3 مرات في اليوم.

6. خل التفاح

تساعد الأحماض العضوية الموجودة في خل التفاح في السيطرة على الحرق والتهيج. جاء ذلك في هذه الدراسة التي أجراها المعهد الماليزي للبحث والتطوير الزراعي.

له خصائص طاردة للبلغم ومضادة للميكروبات (وفقًا لهذه الدراسة التي أجرتها جامعة ميدلسكس في المملكة المتحدة) والتي ، من بين أمور أخرى ، ترخي الجهاز التنفسي في حالات العدوى.

مكونات

• 10 مل من خل التفاح العضوي (1 ملعقة كبيرة)
• 250 مل من الماء (1 كوب)
• 25 غرام عسل (1 ملعقة كبيرة)

التحضير والاستهلاك

• خفف خل التفاح في كوب من الماء الدافئ
• أضف ملعقة كبيرة من العسل.
• خذها على معدة فارغة
• إذا لزم الأمر ، خذها مرتين في اليوم.

كما نوصي دائمًا ، إذا لم تختف الأعراض أو تزداد سوءًا أو كانت مصحوبة بالحمى ، فيجب عليك زيارة طبيبك الذي سيشير إلى العلاج الطبي.

على أي حال ، أخبر طبيبك عن هذه العلاجات الطبيعية حتى تتمكن من متابعتها مع الأدوية الخاصة بك.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com