كيفية تقليل طنين الأذنين بسبعة علاجات طبيعية

بالعربي / إذا لاحظنا على الرغم من كل شيء أن الأزمات وعدم الراحة لم تهدأ ، فمن المستحسن أن تذهب إلى أخصائي لفحصنا

الرنين أو الطنين من الأعراض المزعجة التي يمكن أن تنتج عن تراكم الشمع أو الالتهابات أو الإصابات في الأذنين.

إنه صوت ناعم يحدث في إحدى الأذنين أو كلتيهما ، ويكون مصحوبًا دائمًا بصداع وصعوبات في السمع ومشاكل في التركيز.

يمكن أن تحدث لفترات طويلة من الزمن وفترات.

لحسن الحظ ، بالإضافة إلى العلاجات التقليدية ، هناك حلول طبيعية 100٪ تساعد في تسريع عملية شفائك.

من المهم ألا ننفذ هذه العلاجات إلا بموافقة الطبيب. يجب ألا نفعلها بمفردنا.

1. زيت بذور السمسم

يحتوي زيت بذور السمسم على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تهدئة الأذن المتهيجة لتقليل الرنين. هكذا تقول هذه الدراسة التي أجرتها جامعة سنترال فلوريدا.

يساعد تطبيقه المباشر على فك قنوات الأذن ويسهل إزالة الشمع الزائد.

كيف تستعمل؟

• أولاً ، قم بتسخين كمية صغيرة من زيت بذور السمسم.
• ثم تحقق من درجة الحرارة قبل الاستخدام. بمجرد ملاحظة أن الجو ليس شديد السخونة ، ضع 5 قطرات في كل أذن.
• ثم قم بإمالة رأسك حتى يصل المنتج إلى داخل الأذن. اثبت على هذا الوضع لمدة 2-3 دقائق.
• أخيرًا ، قم بإزالة التجاوزات بقطعة قماش نظيفة.

2. خل التفاح

الأحماض العضوية في خل التفاح مفيدة في تخفيف الالتهابات التي تسبب صعوبات في السمع وطنين الأذن.

يساعد هذا القلوي الطبيعي في مواجهة هجوم الفيروسات والبكتيريا ، وفقًا لهذا البحث الذي أجرته جامعة ميدلسكس (المملكة المتحدة).

كيف تستعمل؟

• بادئ ذي بدء ، قم بتخفيف ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ.

• ثم امزج المنتج في أجزاء متساوية مع الماء.
• أخيرًا ، ضع 3-5 قطرات على الأذن المصابة.

3. زيت جوز الهند

يشتهر بمحتواه العالي من العوامل المضادة للميكروبات والالتهابات ، كما أكد هذا البحث الذي أجرته شركة Himalaya Drug Company (الهند).

كيف تستعمل؟

• أولاً ، قم بتسخين كمية صغيرة من زيت جوز الهند العضوي.
• ثم قم بإمالة رأسك حتى تصل جيدًا داخل الأذن المصابة.
• ضع 3 أو 5 قطرات.
• أخيرًا ، بعد 3 دقائق ، قم بإزالة بقايا الشمع بقطعة قماش مبللة.

4. بيروكسيد الهيدروجين

يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للميكروبات لبيروكسيد الهيدروجين في علاج طنين الأذن عندما تكون ناجمة عن العدوى أو الإفراط في إنتاج الشمع.

تساعد مركباته على تهدئة التهيج  واستعادة الدورة الدموية في المنطقة لتعزيز الراحة.

كيفية استخدامها؟

• ضع 3 أو 4 قطرات في الأذن المصابة واتركها تعمل لمدة 5 دقائق قبل تصريفها.
• كرر استخدامه كل 6 ساعات.

5. زيت الزيتون

بسبب مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية ، يعتبر هذا الزيت النباتي حليفًا طبيعيًا ضد مشاكل صحة السمع.

في حين أن استهلاكه يقوي وظائف المناعة ، فإن استخدامه يهدئ الالتهاب (وفقًا لهذا البحث الذي أجراه المعهد البرازيلي لأمراض القلب) وطنين الأذن.

كيف تستعمل؟

• أولاً ، قم بتسخين بعض زيت الزيتون البكر الممتاز ، وعندما يكون فاترًا ، ضع 3 قطرات على الأذن المصابة.

• ثم اتركه يعمل لمدة 3 دقائق ، مع إمالة رأسك واستنزافه.

6. الأناناس

يمكن أن يؤدي تناول عدة أجزاء من الأناناس يوميًا إلى تقليل نوبات الطنين والتهابات الأذن المزعجة.

هذا بسبب إنزيم يسمى البروميلين ، والذي يساعد على تحسين الدورة الدموية لمحاربة الالتهاب ومنع هجوم الفيروسات والبكتيريا. هذا ما اقترحته هذه الدراسة من جامعة سري راماشاندرا (الهند).

كيفية استخدامها؟

• تناول ما يصل إلى 3 شرائح من الأناناس يوميًا عندما تعاني من هذه الأعراض.

7. الجريب فروت

يعتبر الجريب فروت منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بمضادات الأكسدة والألياف الطبيعية ، وهو مكمل غذائي آخر يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل الأذن.

عصيره الطبيعي هو مضاد للالتهابات ومضاد للفطريات ، كما جاء في هذه الدراسة التي أجرتها Universidad Nacional Mayor de San Marcos (بيرو).

كيف تستعمل؟

• خذ 2 أو 3 أكواب من عصير الجريب فروت في حالة طنين الأذن.

إذا كان هذا العرض يزعجك ، فجرب أحد العلاجات المذكورة واستفد من خصائصه لتخفيفه.

إذا أصبح مستمرًا ، فاستشر طبيبك لتحديد ما إذا كان ذلك بسبب إصابة أو عدوى كبيرة.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com