كيفية التغلب على تساقط الشعر بعد انقطاع الطمث

بالعربي / يحدث تساقط الشعر في سن اليأس نتيجة لانخفاض إفراز المبيض لهرمون الاستروجين ، مما يتسبب في انخفاض مستويات الكولاجين المسؤول بشكل أساسي عن الحفاظ على صحة الشعر.

وبالتالي ، فإن أفضل طريقة لمنع تساقط الشعر بعد انقطاع الطمث هي العلاج بالهرمونات ، والذي يمكن القيام به عن طريق تناول الأدوية الهرمونية التي يصفها طبيب أمراض النساء ، مثل Climaderm ، أو عن طريق وضع كريمات تساقط الشعر ، مثل Regaine.

5 نصائح للتغلب على تساقط الشعر

هناك بعض النصائح التي تساعد على منع تساقط الشعر:

1. استخدام الشامبو للشعر الضعيف ، مع بوليمرات الكولاجين التي تجعل الشعر أكثر نعومة وكثافة ؛
2. ضعي البلسم على شعرك واغسليه بعد بضع دقائق لحماية شعرك قبل الذهاب إلى المسبح أو الشاطئ ؛
3. دلكي الشعر بمزيج من 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي وملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو ، اغسليها جيدًا بعد ذلك ؛
4. تناول حبة واحدة من الجوز البرازيلي يوميًا لاحتوائها على عنصر السيلينيوم الذي يساعد على تقوية الشعر والأظافر ؛
5. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم والمغنيسيوم مثل الأرز والفول والحليب أو المأكولات البحرية لأنها تساعد في نمو خيوط الشعر.

إذا كانت المرأة تعاني من تساقط الشعر المفرط ، استشر طبيب أمراض النساء أو طبيب الأمراض الجلدية لتشخيص المشكلة وبدء المكملات الضرورية.

إليك كيفية تحضير فيتامين لذيذ لتقوية الأسلاك:

المصدر / tuasaude.com المترجم / barabic.com